Ansiedad sexual
Aunque para la mayoría de las personas el sexo es una actividad placentera y satisfactoria, hay otras muchas para las que cada relación sexual es un reto y padecen ansiedad sexual. En nuestra clínica de psicología Más Vida Psicólogos Fuengirola contamos con psicólogos expertos en sexualidad que podrán ayudarte a superar esa ansiedad sexual.
Entendemos como ansiedad sexual una preocupación excesiva sobre las relaciones sexuales, que hace que la persona no disfrute, sino que esté constantemente preocupada. Este miedo generalmente desemboca en una disfunción sexual que hace que la persona no pueda tener una vida sexual plena y satisfactoria.
Son muchas las causas que pueden provocar esta ansiedad. Algunas de las más frecuentes en nuestro gabinete de psicología son:
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Preocupación por un fracaso sexual.
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Educación represiva o influencia cultural.
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Prejuicios hacia la sexualidad.
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Miedos o falta de educación sexual.
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Factores emocionales como la depresión, el miedo a perder el control…
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Inseguridad y problemas de autoestima.
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Problemas con la pareja.
Si dejamos que la ansiedad sexual se quede con nosotros durante un tiempo, lo único que conseguiremos es que disminuya nuestro deseo sexual, que tengamos problemas de excitación o dolores durante el acto.
Algunos consejos que os dan nuestros psicólogos en Fuengirola son:
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Hablar abiertamente sobre las preocupaciones y miedos.
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Infórmate sobre como funciona tu cuerpo y el de tu pareja y descubre vuestros gustos y reacciones
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No asumas como cierto todo lo que oyes o ves.
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Aumenta los momentos íntimos con tu pareja con masajes, caricias o nuevas sensaciones.
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Haz ejercicio para sentirte mejor con tu cuerpo y aumentar tu vitalidad.
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Pide ayuda a un profesional.
Las relaciones sexuales son una parte importante de las relaciones de pareja, por lo que la ansiedad sexual puede hacer que tu pareja se vea en crisis. Trata esa ansiedad con ayuda de psicólogos especialistas en sexualidad y comenzarás a disfrutar de nuevo de las relaciones íntimas.
