Invalidación vs. validación emocional
¿QUÉ ES LA INVALIDACIÓN EMOCIONAL? La invalidación emocional está compuesta por aquellos comportamientos de negación o minimización de los propios sentimientos o pensamientos por parte de otra [...]
Qué es la Ansiedad Anticipatoria y cómo controlarla
Este tipo de ansiedad se produce cuando la persona experimenta ansiedad y preocupación en relación con un evento futuro o una situación incierta. A menudo, la ansiedad anticipatoria es excesiva e [...]
Psicología positiva: qué es y cómo aplicarla en tu día a día
En la época tan difícil que estamos viviendo es determinante tu forma de afrontar los problemas. ¿Es posible controlar nuestra actitud ante las dificultades? La búsqueda de la felicidad es una [...]
Lo tengo todo y no soy feliz
La felicidad no depende de las cosas que tenemos , sino de lo que somos, no sirve de nada tener la vida perfecta, sino la vives y la reconoces. Pensar que todo el mundo de nuestro alrededor es [...]
¿Qué es el síndrome de las piernas inquietas?
El síndrome de las piernas inquietas es un trastorno de carácter neurológico, en las que se producen unas sensaciones de molestia en las piernas cuando estamos en reposo, y estas desaparecen en [...]
Como superar la pérdida de un ser querido
Una de las situaciones a las que tendremos que enfrentarnos alguna vez en la vida es a la muerte de un ser querido, sobrellevar esa pérdida puede ser uno de los mayores retos. Toda despedida [...]
Consejos para ayudar a una persona con depresión
Convivir con una persona que sufre depresión es una situación complicada. Esto puede provocarnos una sensación de impotencia y malestar al ver como deja de ser la persona que conocíamos, y no [...]
Aspectos emocionales del humor
El humor es una cualidad de una acción, discurso o escritura que provoca risa y diversión. Es la capacidad de percibir lo que es absurdo y divertido. Desde el punto de vista psicológico, el [...]
Los riegos psicológicos que produce la exposición en las redes sociales
¿Realmente hemos valorado lo suficiente el riesgo que supone? Las redes sociales se han convertido en un espacio fundamental donde expresar pensamientos, interactuar, crear relaciones y donde [...]
Consejos de mindfullnes para controlar la ansiedad
La ansiedad se produce por un estado de miedo al futuro y se externaliza en nuestro ser a generando nervios y el estrés. Sí que es cierto que cada persona vive la ansiedad de una forma, pero sin [...]
