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Las experiencias traumáticas en la infancia pueden tener un impacto profundo y duradero en el desarrollo emocional y psicológico de un individuo. Los efectos de tales traumas pueden resonar a lo [...]

En la vida y en el campo de la psicología, enfrentamos una variedad de obstáculos que pueden dificultar nuestro crecimiento personal y profesional. Estos obstáculos pueden surgir en forma de [...]

En muchas ocasiones, nos vemos atrapados en una rutina constante de preocupaciones y estrés, pero existe una herramienta que puede ayudarte a transformar la perspectiva y mejorar tu bienestar: LA [...]

Las relaciones humanas pueden ser complejas y llenas de matices. A menudo, cuando estamos inmersos en una nueva relación, es fácil dejarse llevar por las emociones y las expectativas románticas, [...]

La falta de confianza en nosotros es un claro síntoma de la baja autoestima. Además, es un problema muy común en muchas personas que a largo plazo puede tener efectos negativos sobre la vida [...]

Los ataques de pánico son episodios de miedo intenso que pueden afectar a cualquier persona en cualquier momento del día. Sin embargo, los ataques de pánico nocturno son especialmente [...]

Una relación afectiva sana es esencial para nuestro bienestar emocional y psicológico. Sin embargo, construir y mantener una relación saludable requiere tiempo, esfuerzo y compromiso. En este [...]

¿Alguna vez has atrasado alguna tarea importante para hacer? Aplazar o posponer tareas para otro momento se conoce como procrastinación. Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos [...]

¿QUÉ ES LA INVALIDACIÓN EMOCIONAL? La invalidación emocional está compuesta por aquellos comportamientos de negación o minimización de los propios sentimientos o pensamientos por parte de otra [...]

Este tipo de ansiedad se produce cuando la persona experimenta ansiedad y preocupación en relación con un evento futuro o una situación incierta. A menudo, la ansiedad anticipatoria es excesiva e [...]