Mejorar la autoestima y confianza
La autoestima y la confianza en uno mismo son aspectos fundamentales para el bienestar psicológico y emocional de las personas. Tener una buena autoestima nos permite valorarnos, aceptarnos y [...]
Descubriendo tu yo interior
En nuestra ajetreada vida moderna, es fácil perderse en el mundo exterior y descuidar la conexión con nuestro yo interior. Sin embargo, explorar y comprender nuestro yo interior es esencial para [...]
Baja autoestima: formas de identificarla y superarla
La falta de confianza en nosotros es un claro síntoma de la baja autoestima. Además, es un problema muy común en muchas personas que a largo plazo puede tener efectos negativos sobre la vida [...]
Relación entre los TCA y las redes sociales
A lo largo del día son muchas las horas que dedicamos a estar con el móvil y con las redes sociales. Instagram o TikTok se han convertido en un espejo donde se miran los adolescentes. Sin [...]
Cómo aprender a aceptar tu cuerpo
La autoestima física es imprescindible para la salud mental. Muchas personas sufren verdadero terror cada vez que se ven en un espejo o se toman una fotografía. La sociedad con sus modas, [...]
CLAVES PARA AYUDAR A PERSONAS QUE ESTÁN DEPRIMIDAS
CLAVES PARA AYUDAR A PERSONAS QUE ESTÁN DEPRIMIDAS Ten cuidado en como das los consejos para que no sean agobiantes. Las frases, “se positivo”, “vamos, alégrate” o “sé cómo te sientes”, hay que [...]
¿Es positivo criticarse a sí mismo?
Es inevitable caer en la autocrítica, pero esta crítica puede ser tanto positiva como negativa, mejorando nuestro autoestima o por el contrario consiguiendo el efecto inverso. A priori tiene [...]
La resiliencia y sus cualidades
La resiliencia es una virtud que tienen aquellas personas que son capaces de afrontar las adversidades, aprender de ellas y por consecuencia, crecer como personas. Si te estás preguntando si eres [...]
Cómo alcanzar la felicidad
En este artículo nos planteamos las principales preguntas que nos hacemos todos alguna vez en nuestra vida: qué es la felicidad y que hacer para ser felices. En nuestra clínica de psicología en [...]
Trucos para subir nuestra autoestima
A nuestra consulta de psicología en Fuengirola – Mijas llegan muchos pacientes con problemas de autoestima. Se trata de un problema que cada vez más tratado por los psicólogos en Fuengirola. [...]
